陈经纶中学关于高中《体育与健康》课程

改革的实践研究

1、问题的提出

陈经纶中学是一所具有80多年悠久历史的体育传统名校，是**市首批示范高中，做好学校体育工作，探索学校体育改革是我们应尽的责任。本校现拥有篮球馆、羽毛球馆、乒乓球馆、游泳馆，400米标准田径场、两个小足球场、三个篮球场等体育场馆，其发展目标为“实现三个个性化”，即“建设个性化学校、成就个性化教师、培养个性化学生”。为使“健康第一”、“终身体育”的思想在本校《体育与健康》课程中得以落实，使《体育与健康》课程能有利于每一个学生的健康成长，全体学生都能学有所获、学有所长，更好的体现示范校的示范作用，早日实现我校“三个个性化”目标，充分发挥体育场馆、运动器材、师资等体育资源的健身和育人功能。本校依据《普通高中体育与健康课程标准》（以下简称《标准》的精神，结合自身发展目标和条件，进行了高中《体育与健康》课程改革实践,并得到各级主管领导、专家的肯定与支持，受到学生的普遍欢迎。

2、研究对象、方法、过程

2.1 研究对象

   研究对象：陈经纶中学高一、高二1244名学生，其中女生645人、男生599人。实验时间2003.9-2004.7。

2.2 研究方法

本文采用了文献资料、调查访问、实验、观察、数理统计等方法。

2.3研究过程

2.3.1 制定本校《体育与健康》课程改革实施方案  （2003/1——2003/8）

    课改的成功与否，关键是是否立足于学生的需求、兴趣爱好和个性发展，因为学生才是学习的主体。因此，首先通过问卷调查和与学生座谈来全面了解学生的兴趣爱好与愿望；第二，对问卷、访谈进行统计与分析；第三，要全面了解学校在硬件、软件方面的投入量；最后，以《体育与健康课程标准》的精神、本校的发展目标为指导，以学校条件以及学生兴趣爱好与愿望为基础，设计具有本校特色的《体育与健康》课程改革方案。

陈经纶中学《体育与健康》课程改革的目的：第一，使“健康第一”的指导思想在本校得到真正落实。第二，使《标准》的基本理念得以实现。第三，创建富有陈经纶中学特色的《体育与健康》课程内容体系。

2.3.1.1  每天一节《体育与健康》课

《体育与健康》课从以往的一周两节增加为每天一节，确保学生每天一小时体育活动的实效性。

2.3.1.2  改变教学组织形式

根据学生的兴趣、爱好，在同一个年级打破班级界限，按选项重新编班进行教学。

2.3.1.3 课间操课程化

课间操形式：分散与集中相结合，每周一集中，周二至周五把课间操内容融入到课堂教学中。

2.3.1.4  构建陈经纶中学《体育与健康》课程内容的框架

根据《标准》要求，结合本校条件精选既受学生喜爱、又对促进学生身心发展有较大价值，有利于为学生终身发展奠定基础的体育与健康基础知识、基本技能和方法作为学习内容。

2.3.1.5  改进学生体育学习评价办法

按《标准》要求体育学习评价采用学分制，18学时，且成绩合格即可获得1个学分。高中三年中，学生修满19个学分（必修占40%为7学分、选修占60%为12学分）,方可达到〈〈体育与健康〉〉课程的毕业要求。高一、高二年级体育与健康课程按每周4学时计算，高三年级按每周2学时计算。

2.3.2  论证方案的可行性

2.3.2.1首先课改方案要得到校领导指导和支持；其次得到区主管部门的支持

2.3.2.2．请各级专家及主管领导对我校课改方案进行指导、论证。

2.3.2.3  根据专家、领导及学生的意见，本组教师对方案进行了多次讨论及修改。

2.3.3 储备师资，完善设备

学校必须引进一批具有新兴体育专业知识，并有敬业精神、较强业务素质的教师来满足学生学

习的需要；学校必须投入一定的资金，增加设备，添置器材。为课改的实施做好人力、物力的充分准备。

2.3.4 具体实施阶段（2003/9——2004/7）

2.3.4.1 教师更新教育观念

为了确保课改的顺利实施，并达到预期效果，组织教师认真学习、领悟《课程标准》的精神和

课改方案及实施步骤；另外，教师要不断提高自己的专业素质和能力，以创新的意识积极参与本校课程改革。

2.3.4.2 优化教学内容

根据《课程标准》的要求，结合本校条件以及学生需求、兴趣、爱好，可开设的学习内容为：

必修内容：1.体育与健康基础知识、2.田径、3.游泳、4.体操；选修内容：1.篮球、 2.足球、 3.排球 、4.羽毛球、5.乒乓球、6. 散打、7. 跆拳道、8.健美操等项目。

2.3.4.3 按兴趣选项编班

本校高一、高二年级分别有12和13个班级，班级平均人数为52人，把每个年级平均分为两组，

在同一个年级，打破班级界限，每组按学生兴趣选项进行分项、分层重新组合成男篮（基础、提高）班、女篮、男足（基础、提高）、乒乓球、羽毛球、健美操、跆拳道等9个教学班，每班平均35—40人，安排9位教师同时上课，一学期一选。并采用选修+必修相结合模式进行教学，使学生的身体素质得以发展，形成运动爱好和专长，奠定了学生终身体育的基础。

2.3.4.4 测量数据和数据处理

在2003年9月我们对高一、高二年级1232名学生进行了各项问卷调查、机能和体能的测试，作为实验后进行对比分析的原始数据；2004年6月对1244名学生进行了同样的测试。最后对实验前后的两组数据进行对比分析。

2.3.4.5 全面考核，科学评价

由于学生学习卡上体育课成绩仍然以优、良、及格、不及格的形式要求，因此根据选修、必修

学分的比例折合成百分比，体育课成绩选修占60%、必修占40%（其中耐久跑每学期必修并占25分，7次课，每次2分）。根据可操作性和《标准》要求除学生的体能、技能外，应把学习态度、行为表现和合作精神纳入学习成绩评定的范围，分别占必修、选修的40%。其中，在选修与必修内容的考核中学生自评10%，互评20%，师评70%。目的是鼓励学生参与评价、学会评价，以利于提高学生自我评价、自我发展的能力，充分发挥评价促进学生进步和发展的功能，从而提高学生的学习兴趣和积极性。

2.3.4.6  定期检查，确保质量

2.3.4.6.1 领导的支持：校长亲自抓课改，两周一次下教研组指导工作。

2.3.4.6.2 专家的指导：定期请专家对我校课改实验工作进行现场指导和检查。

2.3.4.6.3  教师之间及时交流，教研组定期研讨、总结、及时解决实施过程中存在的问题。

2.3.4.6.4  学生反馈：为了逐步完善课程改革实践，使其更贴切学生，定期组织师生座谈，及时了解学生的感受和建议。

3．结果与分析

3.1  学生对体育课兴趣、主动参与意识以及对体育的认识有明显改善

由于高中男、女生生理、心理特点差异性较大，那么对体育课的兴趣和理解也是有差异的，因此实验前后分别按性别进行问卷调查统计。统计结果显示：实验后的各项数据均高于实验前。     

表一    实验前后学生对体育课兴趣、认识的对比

   从表一可以看出：实验后各项数据比实验前均有显著提高。另外，通过平时的观察以及与学生的座谈，最使人可喜的有两点：一是学生在体育课上参与学习的积极性和主动性与以往有了明显变化，尤其是女生不仅告别了站、聊、溜课等现象，而且学习的积极性和主动性也不亚于男生；二是通过课改，学生对体育的认识发生了改变，认识到合理的体育锻炼不仅不影响学习，反而提高了学习效率。

3.2 学生的身体素质得到显著提高

实验前后对一组学生进行了体质测试结果统计。见（表2）

表2   实验前后一组学生体质测试均值对比

项目	性别	实 验 前			实 验 后					2000全国
		n	x	s	n	x	s	t	p	16岁均值
身高 cm	男	75	173.49	6.11	75	174.30	5.88	-4.13	<0.05	170．68
	女	65	160.07	4.97	65	160.23	4.83	-3.16	>0.05	159．36
体重 kg	男	75	66.73	10.93	75	66.00	9.20	1.14	>0.05	50．11
	女	65	52.95	4.51	65	50.35	4.15	5.10	<0.01	51．08
肺活量	男	75	3610	472．96	75	4045	313．02	-4.53	<0.01	3664.70
	女	65	2598	213．79	65	2924	255．96	-13.03	<0.01	2581.27
50米 秒	男	75	7．42	0．39	75	7．20	0．36	9.18	<0.01	7.59
	女	65	8．69	0．57	65	8．51	0．51	8．11	<0.01	9.31
1500	男	75	418．36	45．21	75	390．2	39．60	6．45	<0.01
800	女	65	238．02	18．71	65	220．52	16．58	5．66	<0.01	253.56
立定跳 m	男	75	2．15	0．141	75	2．27	0．146	-4.8	<0.01	225.58
	女	65	1．78	0．16	65	1．87	0．15	-5.73	<0.01	170.66
俯卧撑 1分钟	男	75	29．31	7．36	75	47．05	9．72	-25.89	<0.01
	女	65	12．2	3．71	65	24．14	3．55	-36.23	<0.01

      通过T检验从表2可以看出，实验前、后，女生的身高、男生的体重无差异（p>0.05），男生身高有较明显升高(0.01<p<0.05)，其他各项成绩均有显著提高(p<0.01)，女生体重减轻2.6kg；男、女生肺活量分别增加435L、326L；男生1500m、女生800m分别提高28.16s、17.5s；男女生一分钟俯卧撑分别提高18次、12次。实验后均值明显高出2000年全国同龄人的均值。这说明每天保证一定时间的有效体育锻炼不仅增强学生体质，而且能消耗体内多余脂肪,从而使肥胖的学生达到减肥又健身的目的，也充分证明了按兴趣选项分班教学的可行性和实效性。

3.3  学生对运动技术、技能的掌握明显加快

对高一、高二部分选项的学生进行了实验前、后运动技术指标的调查和测试，从中可以看出课

改后学生对运动技术、技能的掌握程度与水平。见（表3）

表3   实验前后学生对选项技术掌握情况对比

项目	n	实验前	n	实验后
篮球（女生）	125	2．56%的学生掌握了行进间上篮，95%基本不会传、运、投	130	95%的学生不仅掌握了传、运、投以及行进间上篮，还学会了利用技战术进行比赛
足球(基础班)	130	90%以上的学生不会正确的颠、顶、传、射以及战术配合。	132	90%的学生不仅掌握了以上技术，而且能运用技战术进行比赛。
乒乓球	126	92.6%的学生没有接触过此项、2.8%的学生会发球、推挡。	125	98%的学生较好掌握了发球、连续推挡40次、正手攻球20次、左推右攻20等技术。
跆拳道	126	97．6%的学生没有接触过此项、 2．24%的学生在俱乐部学习过。	142	95%的学生真正理解和感受到了它的内含和精神，69%的学生参加并通过了北京市等级考试，市比赛获一、三、四、五名
健美操	108	2.4%的学生接受过此项学习，拉丁健美操的学习者为零。	118	98%的学生不仅掌握了几套健美操、拉丁健美操、街舞，而且各小组分别创编了2—3套健美操、拉丁健美操等。

从表3可以看出，学生通过一学年的专项技术、技能的学习、训练，已经基本掌握教学大纲所要求的目标。例如，女生篮球以及学生从未接触过的乒乓球、跆拳道等内容学习效果更为突出。

3.4对学生学有所长，体育能力得到普遍提高

实验前后随机抽取高一、高二各100人的问卷，进行以下方面的统计对比，结果显示实验后各

项数据均有显著提高。见（表四）

表4   实验前后对学生学有所长，体育能力的调查统计情况

项目	实验前			n	是 %	实验后			n	是 %
	是  一般   否					是  一般   否
1、是否掌握基本知识、技能	62	125	13	200	31．0	191	9		200	95．5
2、是否掌握一技之长	33	48	119	200	16．5	182	15	3	200	91．0
3、是否能参加比赛	48	99	53	200	24．0	145	46	9	200	72．5
4、是否能组织比赛	28	58	114	200	14．0	121	63	16	200	60．5
5、是否能欣赏比赛	125	63	12	200	62．5	189	11		200	94．5
6、课下是否能自主锻炼	49	45	106	200	22．5	172	16	12	200	86．0
7、是否有协作意识和交往能力	114	49	37	200	57．0	182	16	2	200	91．0

    从表4可以看出实验后学生各项能力与实验前相比都有显著提高。尤其是实验后95.5%的学生认为已经掌握了专项知识和技能，增长64.5%；91%的学生认为自己已经拥有一技之长，增长74.5%；86%的学生在课下能做到自主锻炼，增长63.5%。另外，学生自发的组织了年级、年级之间、班级之间的各项比赛，尤其是女生自发组织了年级女生篮球和乒乓球比赛，这是我校前所未有的，这也充分体现了学生体育能力的提高。

以上几方面变化的主要原因是：女生根据兴趣自主选项，上体育课兴趣浓厚，学习积极性高，主动性强；因为兴趣可以唤起学习动机、改变学习态度，兴趣可以促使他全身心地投入、积极地思考，甚至以苦为乐。其次是实验后有共同兴趣爱好的同学组成一个学习群体，有利于发挥同学之间互帮互学、共同协作的精神；还有采用选修+必修相结合模形式进行教学不仅丰富了学生的学习内容，而且使学生的身体素质得以发展，运动爱好和专长得以形成，为学生终身体育奠定了基础。另外，每天保证一定时间的有效体育锻炼，也是促使其变化的原因之一。

总之，由于我校课程设计始终尊循学生身心发展特征与需求，从有利于每个学生的健康、主动学习、全面发展出发，为学生创造相应的条件，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，从而提高学生的体育学习能力，让每一个学生都能学有所获、学有所长。使体育课真正做到面向全体学生，促使学生身心和谐发展，同时为终身从事体育锻炼奠定了基础。

4． 结论与建议

4.1   结论

4.1.1  我校每天安排一节《体育与健康》课能真正落实学生每天一小时的体育锻炼时间，并能有效的增强学生的体质，提高体育技能和体育能力。         

4.1.2  按学生兴趣选项重新编班，并采用选修+必修相结合模式进行教学，不仅使学生的身体素质得以发展，兴趣需要、运动技能水平得到满足和提高，而且学生的学习积极性和主动性也得到了极大的改善。

4.1.3  使每个学生能体验到体育学习的乐趣和成功感，并且使其亲身体验到体育锻炼的价值和意义。同时体育课学生厌学现象得到彻底的改善。

4.1.4  学生上体育课学习兴趣浓厚，学习效率、体育活动能力明显提高，每一个学生都能学有所获、学有所长，形成运动爱好和专长，为终身从事体育锻炼奠定了基础。

4.1.5  使培养学生的健康意识和体魄、终身体育和健康第一的思想得到真正落实。

4.2   建议

4.2.1  在素质教育、课程标准的指导下，学校领导、体育教师应在教育理念、教育行为、认知结构上发生转变。

4.2.2 《体育与健康》课程改革要充分考虑到学校的条件以及学生的需求、兴趣爱好等。

4.2.3  学校领导对体育教学改革要在政策、物力、财力、人力上给予大力支持。

4.2.4  上级部门在体育教师编制、场馆建设、器材添置上给予支持，改善体育教学条件，满足学生体育学习的需要，同时减轻学校负担。

主要参考文献

1.《普通高中体育与健康课程标准》  人民教育出版社

2. 季浏.《体育与健康课程标准》解读  湖北教育出版社

3. 朱慕菊.《走进新课程》——与课程实施者对话 北京师范大学出版社

4. 郑金洲.《基于新课程的课堂教学改革》 福建教育出版社

5. 余文森.《基础教育课程改革的四大支柱》福建教育出版社

6. 刘显国.《激发学习兴趣艺术》中国林业出版社

2005．3