为进一步落实《中共中央关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的意见》精神，我校结合国家课程改革和学校德育工作实践的需要，于2004年6月自主设计开发了北京市陈经纶中学“人生远足”校本课程，尝试探索学校综合社会实践课的新的实现形式。通过课程开发，实现学校对春游秋游、教学实践、参观访问、外出旅游等社会实践活动的整合、拓展、深化和提升；实现学校对教育和教学两大中心工作的整合；实现学校教育、家庭教育和社会教育三种教育途径的整合。
　　一、“人生远足”课程的定位和宗旨
　　“人生远足”课程是一门校本综合社会实践课。课程的宗旨是运用祖国的大好风光、民族的悠久历史、优良革命传统和现代化建设成就，最直观、最直接地教育、感染、熏陶学生。通过人生远足，使学生“与名人对话”、“与历史握手”、“与大自然亲密接触”；在活动中丰富知识，开阔眼界；在游历中锻炼自我、挑战自我；在交往中体验情感，发展友谊；在总结中感悟人生，提升人格；实现 “读万卷书，行万里路。”
　　二、“人生远足”课程的分类和实施
　　为便于课程的设计和组织，学校把人生远足课程按地域范围分为市内课程、省外课程和国外课程。每学期安排3—5个主题，实行学分制管理。
1．市内课程
市内课程立足于北京市，是一门地方性课程，是“人生远足”课程的主体，每门课程4—8学时，完成8个学时可以获得一个学分。其特点是课程资源丰富，课程开发费用较低，课程组织灵活方便。
市内课程开发的宗旨是把首都丰富的博物馆、展览馆、艺术馆、纪念馆及其他文化场所，首都的历史、地理、文物，大自然的山川、草木等，现实社会中的人物、事件、机构等都纳入教育资源的视野，使学校的自然、科技、历史、文学、艺术和文化教育向社会拓展，使学生的学习和生活空间向家庭和社会延伸，培养学生爱家乡、爱北京、爱祖国、爱人民的民族自豪感和社会责任心。
在不到两年的时间里，我校设计并组织了十几个主题性市内课程。《走进北京植物园》、《走进凤凰岭》、《走进生存岛》使同学们感受自然美，体验天人合一的人文文化；《走进南宫地热村》、《走进锦绣大地》、《走进世界花卉大观园》、《走进蟹岛生态度假村》，让同学们感受中央对三农问题的关注，亲历农业现代化和农村城市化的进程以及伟大成果；《走进中国科技馆》、《走进中国航天博物馆》、《走进古观象台》、《走进首都钢铁公司》，老师们结合物理课和学校机器人、天文台、航模、无线电测向等科技活动，培养学生的科学精神和科学素养；《走进北京师范大学》、《走进中国美术馆》、《走进北京天文馆》、《走进北京现代文学馆》、《走进东岳庙》、《走进宋庆龄故居》、《走进郭沫若故居》、《走进抗战纪念馆》，让同学走进文化，让文化感染同学。
　　2．省外课程
　　省外课程是一门选修性校本课程，是“人生远足”课程的拓展，每门课程24—56学时，同学可以获得3个学分。其特点是课程资源外延扩大，课程开发费用提高，课程组织体现自主选择。
　　省外课程开发的宗旨是充分利用全国的教育资源，为有教育需求和支付能力的学生和家庭搭设素质教育的平台，把部分同学的视野从北京扩大到全国，再由部分同学影响和感染全体同学，使同学们能够亲身感受祖国的地大物博和文化的博大精深，进而激发学生的爱国情感。
　　2004年10月，“人生远足”到达历史古都开封、洛阳、西安，到达儒家文化的创始人孔子的故乡曲阜，到达革命圣地延安。设计并组织了《追寻中国上下五千年文化——盛世古都行》、《游齐鲁孔子故地拜师，踏中原千年古都寻踪》和《探寻历史古迹与革命圣地》三条“人生远足”路线。05年1月，“人生远足”到达祖国的最南端海南和云南。学校为同学们设计了《改革前沿话南国—天涯海角行》和《民族风情山水秀—云南寻踪》两条路线，学生不仅能够接触改革开放的前沿，接受美丽大自然的洗礼，而且能够了解和体验多民族的文化和风情。05年6月，“人生远足”到达河南安阳和林州。主题是《我到安阳看天河》，观看母亲河，体验大峡谷的生态美，感受殷虚的甲古文化，学习红旗渠精神。05年8月，“人生远足”到达祖国的宝岛台湾和特区香港。同学们在台湾、香港和大陆的比较中感受我们的优势和差距，在两岸的交流中传递文化和情感，在民间活动中架设促进祖国统一的桥梁。05年10月，“人生远足”到达湖北和重庆，设计了主题为《高峡出平湖，科技铸辉煌》的人生远足活动，同学们通过对大三峡、小三峡、葛州坝和三峡大坝的参观和亲历，感受我国科技的飞速发展和现代化建设的伟大成就，深刻认识到社会主义制度的优越性。
3．国外课程
国外课程是一门发展性校本课程，是“人生远足”课程的升华，每门课程56—96学时，同学可以获得5个学分。其特点是课程资源突破国界限制，课程开发费用比较昂贵，课程组织凸显跨国文化。
国外课程开发的宗旨是适应世界政治经济逐步走向一体化的背景，合理利用全世界的教育资源，打破国与国之间的科学、教育、文化的界限和篱笆，为有教育需求和家庭经济状况较好的学生提供接受国际教育的机会，把同学们的视野由中国推向世界，让学生能够在“地球村”内放眼世界、展望未来。
　　2004年7月，“人生远足”到达日本，设计组织了主题为《83年校史寻根》的国外课程，旨在让学生到学校创始人清水安三回日后创建的私立学府樱美林学园去感受先生“学而事人”的教育精神；同学们还针对二战后日本的教育和经济发展轨迹进行了研究和探讨，增进了对二战后崛起的经济大国的认识。05年7月，“人生远足”到达韩国，进行了为期7天“教育之旅”。韩国之旅承载着中韩之间教育交流的任务，传递着两个亚洲临国的友谊之情。临行前，同学们还对《大长今》和“韩流”现象进行了研究性学习，进而对韩剧亲情、友情、爱情的文化定位和温馨、质朴、浪漫的艺术风格有了深入的了解。05年8月，“人生远足”到达欧洲五国，进行了为期17天的游学活动。欧洲五国之行的定位是游学活动，同学们和英国学生一起上课，在英国家庭一起吃住，和英国朋友一起游览。在和欧洲人以及欧洲文化亲密接触的过程中，美丽的环境、多元的文化和现代的文明给我校师生留下了深刻的印象，也激励着同学们发奋学习，积极向上的进取精神。
　　三、对“人生远足”课程的反思
　　“人生远足”作为一门校本课程，开发和运作仅两年的时间，它已经在陈经纶中学形成了强大的震撼力，在校内外产生了非常积极的影响，得到了学生、家长和社会的广泛认可，已经成为学校的一道亮丽的风景线。但是，相对“人生远足”的巨大教育功能和发展潜力来讲，它还是一种有待开发的教育软件，很多方面需要我们进行深入的思考和进一步的完善。
　　1．“人生远足”课程设计的“主题化”问题
　　“人生远足”课程主要由德育处和年级组开发设计，充分发挥了德育处、年级组和班主任老师的设计、组织优势，重视前期设计、过程管理和成果展示，强化了“人生远足”的德育功能。为促进“人生远足”课程的深化，实现“人生远足”活动的“主题化”，从本学期开始，我们尝试以“人生远足”课程和思想政治课的结合为切入点，由德育处、年级组和政治教研组联合开发并组织了主题为《关注农业、农村和农民问题，促进社会和谐发展》的社会实践活动，充分地利用了学科教学中的智力资源和人力资源，促进了“人生远足”活动的深化，提高“人生远足”活动的效能。今后，我们还将从学校德育处和教学处的层面联合，探讨“人生远足”活动和语、数、外、理、化、生、史、地、政、体、音、美等各个学科的结合问题，探讨“人生远足”和研究性学习的结合问题，探讨“人生远足”的“主题化”问题……
　　2．“人生远足”课程组织形式的“多样化”问题
“人生远足”课程作为一门校本课程，应该是一项集体教育活动，更应是一项能够使每一位同学都能参与的个性化的活动。“人生远足”课程的组织形式应该实现“多样化”。全面系统设计“人生远足”课程。把体现个性化的个体“人生远足”、体现合作学习的小组“人生远足”、体现集体凝聚的班级“人生远足”、体现统筹规划的学校“人生远足”有机结合；把体现学生自主选择的、类似于拓展课程的全校性菜单式“人生远足”和体现现代化手段运用的网上“人生远足”有机结合；实现“人生远足”课程组织形式的层次化、个性化、多样化和普及化。
　　3．“人生远足”课程实施过程的“模式化”问题
　　“人生远足”课程作为一种综合社会实践课程，体现生活教育理念，渗透主体教育思想，包含科学教育、艺术教育、人文教育、生命教育等内容。按照学生心理活动特点，在“人生远足”课程开发过程中，必须遵循学生体验的心理过程规律，规范“人生远足”活动的过程管理，按照启动—体验—内化—外化的基本模式操作。
　　启动过程是充分发挥教师主导作用，并通过教师对活动进行精心的思考和设计，强化活动的目的性、教育性和计划性的过程。它需要教师通过多样化的启动仪式，引导学生开始体验或者选择体验的动机。体验过程是充分发挥学生主体作用，并使学生在实践中亲历和进行情感体验的过程。它需要教师或导游通过问题探究或故事、事件的讲解等方式激发学生的好奇心和求知欲，使学生能够用全部的心智去感受、关注、欣赏、评价亲历的人物、事件、事实、思想等，而不是走马观花的感官体验。内化过程是学生通过同化、反思等方式，将亲历中对事物的感知或情感体验内化成为自身的行为或观念的过程，这一过程需要教师组织同学之间研讨、交流或撰写感受、体会文章等活动得到强化。外化过程是学生在以后的学习或生活中，把远足中的体验和感受外化为自己的行为并通过反复的实践不断形成自己人生经验的过程。它需要教师不要急功近利和急于求成，而是把“人生远足”过程看作学生“远足”的“人生化”过程和终身学习的过程。
　　尊重学生成长规律和体验教育规律，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，按照启动—体验—内化—外化的程序操作，实现“人生远足”课程组织的“模式化”和科学化，使学生的自然体验过程成为自觉的体验教育的过程。
　　“人生远足”课程作为一门校本课程，已经形成了相对独立的课程体系，开发了一些校本教材；作为一种有待开发的教育软件，我们已经有了深入的思考和尝试，提出了一些新的思路和设想。我们相信，“人生远足”课程，一定能够成为一种具有推广价值的，充分体现素质教育思想的，促进德育工作效能不断提高的创新课程。