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我能做好团支部书记吗

心理分析

A虽然学习成绩较好，思维活跃，但是性格内向，与同学们处得不够融洽，加之她自己学习下降，导致自信心下降，因此开展工作畏手畏脚，自以为不能得到同学们的认可。又由于她善于隐藏自己的喜、怒、哀、乐，过多思想负担和自卑心理使她发出：“我能胜任团支书吗”的感叹，请求老师帮助。

心理学上有个“耶基斯 -多德森定律 ” ，讨论的是关于动机强度与活动效率之间的关系。耶基斯 -多德森定律指出，在难易不同的活动中，都有一个动机最佳水平。比较容易的活动，如简单的手工操作，动机水平较高最佳；比较困难的活动，如复杂的智慧活动，动机水平较低最佳。
　　这位学生的功利思想太重，动机太强，对考试分数及其它方面的期望值太高，于是造成心理压力，精神处于紧张状态。这样，注意和知觉的范围变得狭窄，反而限制了正常活动，从而使学习效率降低，不能正常发挥自身的潜能。

这也是学生干部、优等生常出现的人际交往的心理问题。

那么，该如何引导A同学面对自己的问题呢？

我从以下几方面做了一些尝试 ：
　　引导A同学调整期望值

虽然“学习成绩由高一时的年级前二十名变成现在的年级一百名左右”，要认识到这是暂时的，只是一次考试的结果。不将一次成绩的高低作为衡量自己的标准。在心理上给自己留有余地，要有“积极努力，但又不怕失败”这样一个积极、宽松的心态。在学习和班级工作上，不要以为自己是别人关注的焦点。

目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。

不要以此时的状态来推测彼时的状态。心理得到调整后，心理压力减小，精神得到放松，效率会提高的。同时，以后在行为举止上，不要以一个失败者的姿态出现在大家面前，走路要昂首挺胸，铿锵有力。当处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移注意焦点或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影。
　　多与人交流，塑造自己良好的性格

建议她将目前的状态与班主任和父母沟通一下，为她提供帮助。这样，可以使其心理压力减小。

引导她学会与人比较。在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑。与人比较时要讲究“可比性”——选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。

严重的自卑感对中学生的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可以改变的，不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。我使他认识到，自己的能力还是很强的，只是被自己的性格弱势给弱化了。鼓励她要从小的事情做起，多参与、组织班级活动，多总结经验，改善自己的性格，开朗活泼一些。