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她为什么怕上外语课

小蓉（化名）是一位腼腆的女孩，清秀的脸上长着一双大眼睛，当她和我暂短的对视时，眼色中显露出一种忧郁的神情，低垂的头迟迟不能抬起，最后似乎鼓足了勇气，轻微地诉说着到新学校报到后上课的恐慌心情：“开学已经有一个月了，我怕上课的紧张心情与日俱增，当铃声一响，心跳速度就加快，整节课都处在紧张状态，时时提心吊胆地怕老师提问我……”

　　趁她讲话停顿之际，我好奇地问：“每节课都是这样吗？”“不，有的课不是这样。”她思考了一下答道：“主要是英语课。” “你怕的是什么呢？”我好奇地问。 这时，她的心情好象舒缓了一些，回答也开始有条不紊：“老师，说来你也不相信，我是英语课代表，教英语的老师又是我的班主任。按理说中考时，我的英语成绩也算好的。但不知为啥？” 我带着疑问地说：“到了高中是不是对这门学科放松了？还是课前没有好好地复习，怕提问你时回答不出？” 她摇摇头说：“不是，有时我准备很充分，一站起来想回答，不知为什么，原先准备好的东西突然在头脑里消失了，同学们的喜笑声更是弄得自己面红耳赤，一慌张，便吞吞吐吐地不知说什么好。” 一方面学习是好的，课前又作了充分准备，另一方面怕老师提问，回答时又卡了壳，这前后的矛盾，真使我这位从事多年心理咨询的老师，不得其解，感到为了难。我想凡事都有起因，问题到底出在哪里呢？因为一时找不到突破口，我也只好婉转地宽慰她几句：“是不是刚到了一个新环境，自己不大适应吧，过一段时间慢慢会好起来的，要相信自己。”话虽这么说，我自己心里也很茫然。望着她将信将疑的眼神，我的责任心驱使我要对她进行深入了解，补充说：“今天的沟通，可能对你的帮助不大，我想，你是一个要强的人，不会无缘无故对上课会产生这样的恐惧心理，回去后回想一下，引起你产生这种心理的缘由到底是什么？想起来了，是不是再来。”她默默地点了点头。起身告辞了。

　　大约过了一个星期了，小蓉第二次来到心理咨询室，若有所悟地对我说：“在初中时，我是一直喜欢外语的，人缘也好，多次被同学们选为学习委员，记得在毕业前夕，一次老师的提问改变了我对学习外语的兴趣，对老师也产生了反感。事情的经过是这样的：那几天，我第一次来月经，事先没有一点思想准备，惊慌失措，妈妈只是简单地交待了几句，当我人在教室时显得烦躁，心神不定，思想总是集中不起来，外语老师提问我时，我感到很突然，一问三不知。不知什么缘故，外语老师的心情好象也很反常，当着全班同学的面用讽刺、嘲笑的口气批评我说‘哼，就要中考了，连这样简单的问题也回答不出，还当什么学习委员，同学们选你这样的人真是瞎了眼，我看你能考得上？只能坍学校的台’。她发完脾气后，也不叫我坐下，只好呆呆地站在那里。我从小到现在，从来没有被别人这样冷嘲热讽过，受这样的委屈，只好强忍着把眼泪往肚里吞，从那以后，一到上外语课，我就担惊受怕，现在到了新的学校，这种恐慌心理总是挥之不去。象阴影一样，伴随自己。”

听了她这一段不幸遭遇的诉说，我才恍然大悟，原来她对上英语课心理的反常，仅仅是一种现象，而根源在于心灵上受刺激的创伤没有愈合，给她现在的学习生活带来了消极影响，使她的身心受到了严重的伤害。

　　小蓉患的其实是一种师源性心理障碍，它是由教师对学生采用不当的教育行为导致学生产生的生理问题和心理疾病。这种师源性心理障碍包括自卑、退缩、厌学、紧张、焦虑、恐惧、抑郁等心理问题，学校恐怖症、神经症，反应性精神病等心理疾病。我认为，因教师不当的教育行为导致学生产生心理障碍，其危害是比较严重的。除了导致恶性事件以外，大多数的表现是隐性的、不容易被发现，然而学生受到的心理伤害的影响常常是长期的，有的甚至会影响其一生。从整体上来说要消除师源性心理障碍，就要提高教师自身的心理健康水平和改变当前学校心理健康教育的工作模式。就个别学生已经产生的师源性心理障碍，只得求助于心理咨询。

针对小蓉的实际情况，我和她一起设想了几种矫正办法。

　　一是系统脱敏法。

　　1、在老师的指导下，叫她每天利用早上或晚上时间，做放松练习30分钟。

　　2、制定一张恐惧紧张事件层次表。

　　⑴想到明天有外语课。

　　⑵在办公室外见到外语老师。

　　⑶看到同学在背外语单词。

　　⑷看到课程表上第二节是外语课。

　　⑸上课铃响，外语教师站在门口。

　　⑹外语教师走上讲台讲课。

　　⑺外语教师提问别的同学。

　　⑻外语教师提问自己。

　　3、实施想象脱敏。

　　先让该学生肌肉完全放松，依照上述恐惧紧张事件层次表从最低的恐惧紧张层次进行想象，肌肉会紧张起来，这时进行肌肉松驰，等肌肉完全松驰后，再进行第二个层次的放松。这样一个层次一个层次进行，经过三周的想象练习，直到引起恐惧、紧张强烈反应的情景完全消除。

　　4、实施现实脱敏。

　　每当三个层次的想象系统脱敏通过后，便到现实学习生活中去，依次实施现实脱敏。检验、巩固想象系统脱敏成果。一次一个层次，大约经过一个月的现实脱敏，直到完全能适应外语课的提问。

　　二、其它去除恐惧和紧张的辅助方法。

　　1、充分准备，心中踏实。

　　在进行上述脱敏训练的同时，添加一些辅助方法。一般在学习中产生恐惧、紧张跟基础知识的掌握、理解，课前的复习，和口头表达有关，所以要求该生在这几方面投入一定的时间去进行复习、练习。后来据她自己说，每天早自修前，一个人在室外进行外语朗读，并在每次上外语课前进行预习。

　　2、这位学生在初中里的遭遇和受到的委曲，在心灵中蒙上了阴影，使她对外语课教师产生严重恐惧和反感，在新的学校，她把这对原来教师的反感情绪转到现任的外语老师身上。我想，要改变现状，除了她自身要进行心理调适外，作为外因——现任的外语老师，应为该学生心态的转变创造一个和谐、宽松的环境，有利促进该学生内因的转化。就跟有关任课教师研究后，确定做好以下几方面工作：⑴教师要主动关心该学生的学习，帮助她克服学习上存在的某些困难。⑵利用课间，和她多接触交谈，进行心灵上的沟通。⑶每天早自修让她带领全班同学进行外语朗读。⑷暂时对她不提问，继后提问简单问题。这些工作进行一段时间后，使她在潜移默化过程中，逐步消除心灵中的阴影，谈化对外语课提问的恐惧、紧张心理。

　　大约在半个学期后，一次小蓉去上体育课的路边，碰到了我，喜悦的心情溢于言表，她轻轻告诉了我：“老师！我成功了。”我急着问她什么成功了。她高兴地说：“今天外语课时，我用平静的心态较好地回答了老师的提问，他还表扬了我。”这时，我也抑制不住内心的激动，握了握她的手说：“祝贺你。”分手时只见她象小孩子一样，蹦蹦跳跳去追前面的同伴。

　　望着她远去的身影，我联想到教师的错误的教育观念和行为，教师缺乏心理健康教育知识，教师自身的心理健康问题等等，都将有意无意地成为学生师源性心理障碍的主要原因，要从根本上消除这种病的起因，当前迫切需要开展面向全体教师的心理健康教育的培训，唯有教师心理健康了，人格健全了，并在掌握心理健康教育知识的基础上，教师错误的教育观念和行为逐步改变了，这种师源性心理障碍才得以减少和消除，学生的健康心理才能得到培养和发展。