随着疫情得到有效控制，学校教育教学秩序陆续恢复，但经过特殊的“长假期”和线上教学，还是让不少师生出现了一系列心理不适现象。加强教师及学生心理健康教育，实现师生的心理复位，势在必行。2020年9月15日，陈经纶中学崇实分校邀请北京教育学院讲师、心理学博士马英为全校教师作题为“关爱内心，守护成长”的复学后教师心理调适专题讲座。 

新学期开学后，学生的心理快速复位离不开教师的心理调适，教师只有调节好自己的情绪，学会科学的心理指导方法，才能帮助学生更好更快地适应新阶段新形势。马博士从教师心理调适策略和返校复学后学生心理指导两个方面展开讲座，结合案例进行细致深入的分析与讲解。 

对于返校复学后的教师心理调适，马博士从情绪调节、认知调节等重要环节进行分析并指出，教师要正确认识自己的心境反应，接纳自己的情绪，做好心理状态的调节，通过合理宣泄情绪、身心放松想象安全岛以及健康的生活方式来调节情绪；教师要从认知上做调整，通过强化信念与价值感，发展理性认知，接受不确定性。 

对于返校复学后的学生心理指导，马博士指出，教师要深入分析学生的心理，了解学生的心理困境，理解学生复学后的各种情绪和行为问题，从学习、生活、态度、活动多方面进行帮助，学习方面要循序渐进，生活方面要关心照顾，态度方面也要耐心温和，不要急躁、焦虑。

培训结束后，老师们纷纷表示，参加本次心理健康培训受到很多启发，在今后的工作中将通过加强家校合作、营造积极校园氛围、调整教学策略等措施，与家庭和社会形成心理健康教育合力，并运用情绪管理和自我调整的方法来调适自己，营造适宜学生成长的健康环境，与学生一起以积极的心态投入到工作和学习中去。