二模考试圆满落幕，高三学生步入高考冲刺关键阶段。为有效缓解同学们高强度备考后的疲惫焦虑，调适心态、释放压力，北京市陈经纶中学本部高中校区开展“轻赴山海 悦见繁花”二模后减压赋能主题活动。活动摒弃说教式教育，以运动释压、艺术疗愈、甜蜜治愈、专注赋能、静心手作、祈福蓄力六大轻体验，让同学们在松弛氛围中疗愈自我、蓄力前行。 

动感释压，接纳备考常态 

趣味运动赋能区热闹欢快，扭扭车趣味竞速让同学们暂时放下学业压力，在无比拼、无压力的童趣玩乐中舒展身心。大家在随性前行、自在闯关的过程中，坦然接纳备考路上的起伏波动，卸下二模得失带来的心理内耗。 

艺术疗愈，温柔与自我和解 

活动设置多项沉浸式艺术体验。青春丝线打卡展板前，同学们以彩线寄情，梳理三年备考心路，珍藏青春奋斗印记；情绪小人涂鸦区自由随性，同学们肆意落笔、随心创作，将备考的紧张、疲惫、期许尽数释放，在艺术表达中舒缓情绪、平和心境。 

甜蜜治愈，邂逅备考温柔 

甜蜜治愈体验区暖意满满。同学们亲手制作、品尝软糯棉花糖，以清甜滋味冲淡刷题的枯燥与备考的疲惫，让大家在味蕾的甜蜜中放松身心，感受奋斗路上的美好与温柔。 

专注赋能，锚定冲刺目标 

激光打枪瞄准体验，引导学生沉浸式感受聚焦、专一、笃定的力量。在一次次凝神瞄准、专注命中的过程中，大家摒除杂念、褪去浮躁，跳出考试结果的纠结，重新锚定高考目标，练就专注当下、稳步冲刺的良好心态。 

静心手作，沉淀平和心流 

沉浸式心流手作区氛围感十足，包含国风漆扇DIY、宋锦小扇创作、端午吉祥手绳编织三项静心体验。同学们慢下节奏、沉心静气，一笔一画雕琢扇面，一针一线编织手绳。在专注的手工创作中平复焦躁、沉淀内心，收获专注与定力，一件件独一无二的手作成品也成为专属的高考治愈信物。 

祈福蓄力，奔赴滚烫盛夏 

本次活动特别增设上上签祈福环节，同学们随机抽取吉祥上上签，在句句美好寄语与正向祝福中收获力量、提振信心，怀揣美好期许，坚定冲刺信念。

本次减压活动动静结合、治愈暖心，全方位帮助高三学生释放心理压力、调适备考状态。愿全体高三学子轻装上阵、从容笃定，以松弛心态、昂扬姿态全力奔赴六月高考，静待繁花盛放！