为扎实推进校园心理健康教育工作，落实立德树人根本任务，培育学生积极乐观、健康向上的心理品质，在“5·25全国学生心理健康月”来临之际，北京市陈经纶中学保利分校围绕初一“悦心”、初二“悦动”、初三“悦己”差异化主题，分层开展系列特色心理健康活动，以多元化、沉浸式的趣味体验，引导学生关爱自我、接纳自我、舒展身心，让阳光心态浸润校园每一个角落。 

初一“悦心”：温柔自愈，解锁关爱自己的美好 

初一年级以“悦心”为核心主题，聚焦新生心理调适与自我认知培养，开展“爱自己的100个方式”创意征集和“画出你的表情”笑脸墙打卡活动。 

“爱自己的100个方式”创意征集活动中，同学们卸下青涩与拘谨，用细腻的文字写下专属的爱己方式，认真记录生活中的小美好、成长中的小治愈，从接纳情绪、善待自己、拥抱生活等多个维度，读懂自我关爱、自我包容的意义。 

与此同时，“画出你的表情”笑脸墙活动温情开启。同学们拿起画笔，自由勾勒笑脸、手绘治愈表情，一张张色彩明快、神态鲜活的笑脸作品汇聚成温暖满满的笑脸墙。每一幅画作都是学生内心的真实写照，灿烂的笑容驱散焦虑与迷茫，不仅装点了校园环境，更让同学们在创作与欣赏中治愈心灵、愉悦心情，切实感受“悦心成长”的力量，学会与自己温柔相处。 

初二“悦动”：活力逐风，肆意绽放青春锋芒 

初二年级立足“悦动”主题，将心理健康教育与体育竞技深度融合，在心理趣味活动与体能运动中释放压力、凝聚力量。除同步参与“爱自己的100个方式”“笑脸墙创作”暖心活动外，年级重点开展拔河比赛、篮球比赛两大体育赛事，以运动赋能心理健康。 

赛场上，初二学生身姿矫健、斗志昂扬。拔河比赛中，各班队员凝心聚力、齐心协力，紧握绳索、奋力拼搏，展现出顽强坚韧的团队精神；篮球赛场上，同学们纵横驰骋、奔跑跳跃，默契配合、奋勇争先，每一次传球、每一次投篮都彰显着青春的热血与活力。 

激烈的竞技运动有效释放学生学业压力，缓解心理疲惫，让同学们在汗水挥洒中收获快乐、强健体魄、磨砺意志，真正实现以动养心、以健润心，在团结协作中收获成长与力量。 

初三“悦己”：释怀前行，轻装上阵奔赴新程 

针对初三学生学业压力大、备考心态紧绷的特点，年级以“悦己”为主题，精心策划沉浸式心理拓展活动，帮助毕业班学生释放备考压力、接纳自我状态、提振冲刺信心。活动伊始，荣丽校长亲临现场致辞，寄语全体初三学子：青春本就是一场自我成长的旅程，希望大家正视压力、接纳不完美的自己，学会调节情绪、善待自我，以从容、自信、平和的心态直面中考挑战，全力以赴、不负韶华，在成长路上遇见更好的自己。 

致辞结束，趣味拓展活动正式拉开帷幕。“抛掉你的烦恼”海洋球大战趣味十足，同学们将学业焦虑、成长困惑、生活烦恼悉数寄托于彩色海洋球中，奋力抛掷、尽情挥洒，在轻松欢快的氛围中宣泄负面情绪，卸下心理包袱，与烦恼挥手告别。 

随后进行的“同心击鼓”团队游戏考验默契与协作，大家凝心聚力、节奏同步，共同操控鼓面颠球，在一次次配合、一次次坚持中，培养专注力与协作力，缓解备考焦虑，凝聚并肩前行的团队力量。 

活动尾声，初三学生还携手开展了“为母校制作大风车”的暖心活动。大家亲手组装、装饰五彩大风车，将对校园的眷恋、青春的期许与逐梦的热忱寄托于风车之上。缤纷的风车迎风而立，承载着同学们感恩母校、不负韶华的美好心愿，也象征着乘风而上、向阳前行的青春力量。整场拓展活动趣味满满、治愈人心，让初三学生在沉浸式体验中放松身心、悦纳自我，以昂扬饱满的状态冲刺中考。

本次5·25心理健康月系列活动，精准贴合各年级学生心理成长特点，分层设计、主题鲜明、形式多样，将心理育人融入趣味活动、体育竞技与团队体验之中。未来，保利分校将持续深耕心理健康教育，常态化开展暖心育人活动，不断丰富心理教育形式，筑牢学生心理健康防线，引导全体学生心怀暖阳、悦纳自我、勇敢成长，以健康心态、昂扬姿态奔赴美好未来！